↑を書いて投稿した途端に思いついた。

 リダイレクト先をどう取得するかなんて必死で考えなくても、それはリンクをたどった後ならFirefoxが知ってるじゃないのよ >俺。ということで、いったん読み込んでから移動ってのが不細工といえば不細工だが、*1 とりあえずやりたいことは出来た。

if (location.href.match(/^(http:\/\/japan\.cnet\.com\/.*)\?ref=rss$/)) {
	location.replace(RegExp.$1);
}

*1:裏のタブで読み込む使い方をするんで実用上は問題なし。